Beschreibung
Meditation mit Kerzenlicht:
In dieser geführten Meditation konzentrierst du dich auf das Licht einer Kerze, um Ruhe und innere Balance zu finden. Die Meditation ist sehr gut geeignet, um sich zu zentrieren und zu entspannen.
Tauche ein in eine wohltuende geführte Meditation mit Kerzenlicht, die dir hilft, Stress abzubauen, innere Ruhe zu finden und dich mit deinem inneren Licht zu verbinden. Diese achtsame Reise lädt dich ein, dich in einem geschützten Raum tief zu entspannen – mit einer echten oder imaginären Kerzenflamme als meditativer Fokus.
Du wirst sanft angeleitet, deinen Atem zu vertiefen, deine Gedanken loszulassen und dich ganz auf das beruhigende Flackern des Kerzenlichts zu konzentrieren. Die Meditation ist ideal für Menschen, die eine einfache, aber kraftvolle Methode suchen, um den Geist zu beruhigen, Ängste loszulassen und neue Energie zu tanken.
Ob du mit einer echten Kerze meditierst oder das Licht in deiner Vorstellungskraft visualisierst – die Wirkung ist tiefgehend. Die Flamme wird zum Symbol für Klarheit, Geborgenheit und inneres Leuchten.
Diese Meditation eignet sich hervorragend als Abendritual, zur Stressreduktion oder zur mentalen Vorbereitung auf den Tag. Sie ist auch für Einsteiger gut geeignet.
Dauer: 17 Minuten und 53 Sekunden
Format: MP3-Download
Ziel: Entspannung, Achtsamkeit, innere Zentrierung, Lichtmeditation
Schenke dir selbst einen Moment der Stille und finde mit dieser Meditation zurück zu deinem inneren Gleichgewicht – wann immer du es brauchst.
