Beschreibung
Schlafmeditation für mehr Selbstliebe – Mit Selbstliebe und Vertrauen einschlafen:
Diese geführte Meditation lädt dich ein, den Tag loszulassen und mit gestärkter Selbstliebe und Vertrauen in dich einzuschlafen. Du kannst Anspannungen ablegen und dich mit deinem inneren Licht verbinden, das dir Geborgenheit und innere Ruhe schenkt.
Durch sanfte Atemübungen und beruhigende Visualisierungen findest du in eine tiefe Entspannung. Schritt für Schritt sinkst du in deinen Körper hinein, lässt deine Gedanken stiller werden und öffnest dich für ein Gefühl von Selbstliebe und innerem Frieden. So entsteht ein geschützter Raum, in dem du dich getragen, sicher und wertvoll fühlen darfst.
Diese Meditation ist besonders geeignet für den Abend, wenn du dich bewusst in eine Atmosphäre von Liebe und Vertrauen hineinführen möchtest. Sie unterstützt dich dabei, innere Anspannung loszulassen, dich selbst in deiner Tiefe zu spüren und mit einer gestärkten Verbindung zu deinem Herzen einzuschlafen.
Ideal für:
– Abendritual mit Fokus auf Selbstliebe und Achtsamkeit
– Stressabbau und emotionales Gleichgewicht
– Sanftes Einschlafen mit Vertrauen und Geborgenheit
– Stärkung der inneren Kraft und Selbstfürsorge
Format: MP3-Download
Dauer: 20 Minuten, 51 Sekunden
Ziel: Selbstliebe stärken, Vertrauen entwickeln, tief und geborgen einschlafen
Schenke dir diese Reise voller Liebe und Ruhe und finde in einen Schlaf, der dich sanft trägt und nährt.
Hörprobe:
