Beschreibung
Fantasiereise Spaziergang am Meer:
In dieser geführten Fantasiereise unternimmst du einen Spaziergang am Meer – für innere Ruhe, Sinneserleben und Achtsamkeit.
Komm mit und genieße den Strand und das Meer bei einem gemütlichen Spaziergang fernab vom Alltagsstress.
Es ist eine geführte Fantasiereise, um in Gedanken einen Spaziergang am Meer zu unternehmen – in deinem eigenen Tempo, ganz bei dir. So kannst du abschalten, neue Energie tanken und die Kraft der Natur mit allen Sinnen genießen.
Sie hilft dir, dich zu erden, bei dir selbst anzukommen und innerlich weit zu werden. Ideal, wenn du dich nach einer sanften Auszeit sehnst – oder wenn du dich angespannt, erschöpft oder überreizt fühlst.
In dieser Reise wirst du eingeladen, an einem ruhigen Strand entlangzugehen – barfuß im warmen Sand, begleitet vom gleichmäßigen Rauschen der Wellen. Du spürst den feinen Sand unter deinen Füßen, hörst das Meer, riechst die salzige Luft und entdeckst kleine Steine und Muscheln am Ufer. Schritt für Schritt findest du tiefer in die Entspannung – begleitet von Naturklängen, innerer Stille und achtsamer Wahrnehmung.
Diese Fantasiereise eignet sich wunderbar für zwischendurch oder als Ritual zum Loslassen und Regenerieren. Sie schenkt dir einen bewussten Moment des Spürens und Seins – ganz im Einklang mit dir selbst.
Ideal für:
– mentale Entspannung und Stressabbau
– Achtsamkeit, Sinneswahrnehmung und Selbstverbindung
– inneres Gleichgewicht und meditative Bewegung
– kleine Auszeit im Alltag oder als Einschlafhilfe
Format: MP3-Download
Dauer: 27 Minuten und 12 Sekunden
Ziel: Loslassen, in den Moment eintauchen, Ruhe und Erdung finden
Schenke dir diesen Spaziergang am Meer – und finde zurück zu deinem inneren Gleichgewicht.
Hörprobe:
