Beschreibung
Fantasiereise Nachmittag am Strand:
Komm mit auf eine Fantasiereise an den Strand und genieße dort die Sonne und das Meer mit allen Sinnen. Lass den Alltagsstress zurück und stell dir vor, du verbringst einen entspannenden Nachmittag an einem wunderschönen Sandstrand direkt am Meer.
Dies ist eine geführte Fantasiereise, die dich an einen sonnigen, friedlichen Strand führt – ein Ort der Ruhe, der Wärme und der Weite. So kannst du abschalten, loslassen und neue Kraft tanken.
Sie hilft dir, aus dem Gedankenkarussell auszusteigen, dich mit deinen Sinnen zu verbinden und ganz im Hier und Jetzt anzukommen. Ideal, wenn du dich gestresst, erschöpft oder überfordert fühlst – oder einfach nach einem Moment der Erholung suchst.
In dieser sanften Reise wirst du eingeladen, den feinen Sand unter deinen Füßen zu spüren, das Rauschen der Wellen zu hören und das Salz des Meeres in der Luft zu schmecken. Durch gezielte Achtsamkeit und sinnliche Imagination kannst du dich tief entspannen, in die Stille eintauchen und neue Klarheit gewinnen.
Diese Fantasiereise eignet sich besonders für den Nachmittag oder Abend – oder als kleine mentale Auszeit zwischendurch. Sie schenkt dir das Gefühl, ganz weit zu werden, zur Ruhe zu kommen und dich wieder mit dir selbst zu verbinden.
Ideal für:
– mentale Entspannung und inneres Abschalten
– Achtsamkeit, Sinneswahrnehmung und Selbstfürsorge
– kleine Auszeit im Alltag oder zur Schlafvorbereitung
– Visualisierung, Regeneration und Stressabbau
Format: MP3-Download
Dauer: 23 Minuten und 42 Sekunden
Ziel: Entspannung finden, in die Weite eintauchen, sich selbst wieder spüren
Schenke dir diesen Moment am Meer – und erlebe, wie heilsam Stille und innere Bilder sein können.
Hörprobe:
