Beschreibung
Fantasiereise Spaziergang am Fluss
In dieser geführten Fantasiereise begibst du dich in Gedanken an einen Fluss und machst einen gemütlchen Spaziergang am Flussufer entlang, während du den Fluss beobachtest.
Du wirst eingeladen zu einem entspannten Spaziergang an einem Flussufer, einem Ort der Stille, der Natur und des inneren Friedens.
In dieser achtsamen Reise begibst du dich an einem sonnigen Nachmittag gedanklich an einen Ort, an dem du ganz in deinem Tempo einen Pfad entlang eines Flusses entlanggehst. Das sanfte Rauschen des Wassers begleitet dich dabei, ebenso wie die natürliche Schönheit deiner Umgebung. Du nimmst kleine Details wahr, lässt deine Gedanken treiben und kommst mehr und mehr bei dir selbst an.
Die leichten Bewegungen des Wassers, das Spiel des Lichts und die friedliche Atmosphäre der Natur laden dich ein, innezuhalten, zu beobachten und dich tief zu entspannen. Du beobachtest die Pflanzen und Tiere am Fluss und der Fluss wird zum Sinnbild deines eigenen inneren Flusses: ruhig und gelassen, und doch in Bewegung.
Diese Fantasiereise eignet sich hervorragend, um dich mit der Natur in dir und um dich herum zu verbinden. Sie schenkt dir einen Moment der Achtsamkeit, in dem du loslassen, Kraft schöpfen und deine Gedanken zur Ruhe bringen kannst.
Ideal für:
– Entspannung in der Natur (im Innen)
– Stressabbau durch sanfte innere Bilder
– Achtsamkeit und Selbstfürsorge im Alltag
– Als kleine Auszeit oder Einschlafhilfe geeignet
Format: MP3-Download
Dauer: 25 Minuten und 04 Sekunden
Ziel: Innere Ruhe finden, Naturverbundenheit stärken, sanft entschleunigen
Gönne dir diesen inneren Spaziergang und kehre mit neuer Leichtigkeit und Klarheit zurück in deinen Tag oder deine Nacht.
Hörprobe:
